2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
3595 kcal
|
脂質: 112.65g | たんぱく質: 181.64g | 炭水化物: 466.81g.
朝食: Lidl Serek Wiejski , Cebule Młode Zielone (Górna Część), Pomidory, Jajecznica, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Cukier, Maliny, Biedronka Banan, Płatki Owsiane, Lidl Serek Wiejski . 夕食: Nestlé Kitkat Peanut Butter, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Pomidor Malinowy, Chleb Biały, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Półtłusty, Cukier, Biedronka Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Ryż Brązowy. もっと...
|
|