2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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2510 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 207.57g | 炭水化物: 300.54g.
朝食: Fitspo Protein Bar, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Мафины с вишней и клубникой, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Мафины с вишней и клубникой, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Fitspo Protein Bar, Rodna Stryaha Bulgarian Yogurt 2%, Vereya Nonfat Milk. 夕食: Fitspo Protein Bar, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Ярмарка Пшено, Семга Филе Свежая, Черешня, Skyr( Kaufland) Skyr, Берон Грах Млад, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Fitspo Protein Bar, Клубника, Skyr( Kaufland) Skyr, Vereya Nonfat Milk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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