2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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613 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 25.04g | 炭水化物: 72.37g.
朝食: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Хлебец. 夕食: Mila Alta Badia, Clausthaler Classic Alkoholfrei. 軽食/その他: Puda Cranberries. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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