2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1201 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Авокадо, Лук, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Помидоры, Lidl Skyrella, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. 昼食: Красное Яблоко, Славянка Лёвушка, Апельсин. 夕食: Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Löwensenf Mild, Gervais Kräuterquark - Pikant, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Лук, Куриное Филе. 軽食/その他: Лук, Красное Яблоко, Инжир, Огурец (с Кожурой), Редис, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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