2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1855 kcal
|
脂質: 94.12g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 182.12g.
朝食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Gwoon Halvarine, Gwoon Knackebrod Volkoren, AH Mosterdkaas 50+. 昼食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Ongezouten Pinda's, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. 夕食: Rode Uien, Courgette, AH Paprika Mix, Stegeman Licht Pittige Chorizo, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Jumbo Aardbeienvlaai, Citroencake, Cappuccino, Jumbo Eierkoeken. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|