2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1359 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Kıvırcık Lahana, Beyaz Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Salçalı Makarna, Nohut Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Salçalı Makarna, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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