2013年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 3日:
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1716 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 233.34g.
昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Cornish Clotted Cream, Jam Preserves, Sultana Scones. 夕食: Chicken Tikka Slice, Roasted Onion Mash, Beef Gravy. 軽食/その他: ASDA Summer Fruits 50% High Juice, Reduced Fat Brussels Pate, Pepsi Max, Boiled Egg, 3 in 1 Coffee, Bananas. もっと...
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3978 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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