2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1589 kcal
|
脂質: 33.86g | たんぱく質: 134.65g | 炭水化物: 181.71g.
朝食: Jabłko Banan, Mlekovita Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Melvit Mąka Kukurydziana, Melvit Płatki Owsiane Górskie, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , All Nutrition Odżywka Białkowa , Jajko. 昼食: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Biedronka Bułka Kajzerka, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Biedronka Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Sport Definition Odżywka Białkowa , Delikate Twaróg Chudy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|