2013年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 3日:
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1479 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 231.14g.
朝食: Bananas, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Strawberries, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Beachbody Shakeology - Chocolate. 昼食: Grapes, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flatout Light Original Flatbread, Chicken Breast, Fat Free Sour Cream, Salsa, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese. 夕食: Bananas, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Nature's Place Organic Honey, Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal. 軽食/その他: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). もっと...
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2266 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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