2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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845 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 45.89g.
朝食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 昼食: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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