2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1599 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 175.59g.
朝食: Cappuccino, Il Fior di Loto Crusca di Avena, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt alla Greca Lampone. 昼食: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Ricotta, Pane Bianco, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Asparagi. 夕食: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Saclà Olivolì Snocciolate , Almaverde Bio Tofu Naturale, Friselle Integrali, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista, Orata. 軽食/その他: Esselunga Albicocche, Mulino Bianco Pancarrè, Almaverde Bio Tofu Naturale. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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