2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1446 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Чернослив, Ромашкино Шоколадное Масло, Батон, Кофе с молоком, Перепелиное Яйцо, Яйцо. 昼食: Сыр Голландский, Огурец, Кофе с молоком, Тилапия, Булгур. 夕食: Кофе с молоком, Огурец, Карпаччо. 軽食/その他: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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