2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1692 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Сахар, Чай. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Смартори Котлета Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Сахар, Чай, Творожный овсяноблин 25/100. 軽食/その他: Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Зеленый Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. もっと...
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