2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1412 kcal
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脂質: 121.37g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 25.12g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Harras Hindi Füme Eti, Tereyağı, Ünal Beyaz Peynir, Kaymak. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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