2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1466 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 185.67g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0% , Twinings Green Tea, Porridge. 昼食: Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Misura Crackers Integrali, Fagioli Borlotti. 夕食: Pane di Segale, Vitello Magro. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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