2020年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 48 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1420 kcal 脂質: 51.27g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 159.21g.   朝食: Bakmi GM Cap Cay Kuah,  Tempe Goreng,  Putih Telur Matang,  Pisang. 夕食:  Pepaya,  Dada Ayam,  Sayur Bening Bayam. 軽食/その他:  Singkong Goreng. もっと...
3481 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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shiva hermaleoの体重の記録


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