|
Учитывая вчерашнюю тренировку и питание в рамках калорийности, думала , будет бОльший минус. Это все те 2 печеньки виноваты 😰
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1141 kcal
|
脂質: 40.60g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Сметана 20%, Курага, Творог 5%. 昼食: Гречка Вареная, Морковь на Пару, Рыбные Котлеты. 夕食: Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Творог 5%, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|