2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1579 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 155.22g.
朝食: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Каждый День Ветчина из Окорока, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. 昼食: Campina Сливки Порционные, Булгур с Овощами, O'Green Лечо Грибное, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Манно-Яблочный Пирог, Манно-Яблочный Пирог. 夕食: Манно-Яблочный Пирог, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Помидоры, Первый Вкус Кефир 0,1%, с.Пудовъ Рисовая Мука. 軽食/その他: Ашан Печенье Сдобное Приятное с Клюквой, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|