2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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567 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 38.67g.
朝食: Jeruk. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Usus Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kangkung. 夕食: Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. 軽食/その他: Pir Asia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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