2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1524 kcal 脂質: 55.03g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 216.48g.   朝食: Banana Bread, Honey, Lemon. 昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Thigh, Nongshim Neoguri. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), White Rice, Broccoli. 軽食/その他: Brownie, Red Delicious Apples. もっと...
1280 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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