2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1936 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 131.08g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua. 昼食: Huevo, Morrón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada. 夕食: Molto Puré de Tomate, La Paulina Queso Crema Light, Ilolay Queso Cremoso, Banana, Mandarinas, Manzanas, SanCor Gelatina Light, Presto Pronta Polenta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Morrón. 軽食/その他: Chocho, La Paulina Queso por Salut Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ilolay Queso Cremoso, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Manzanas, Banana, Mandarinas, Mandarinas, Banana, Manzanas, SanCor Gelatina Light. もっと...
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3012 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 料理 - 1 時間, 座る - 7 時間, 家事 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 48 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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