2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1534 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 94.25g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Кофе, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Хлебница Хлеб Деревенский, Лента Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Рыбный День Мидии в Чесночном Масле, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Fit Active Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|