2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1015 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 88.89g.
朝食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. 昼食: Ikan Layang, Sambal Goreng, Tahu Kukus. 夕食: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Ikan Layang, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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