2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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991 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 117.91g.
昼食: Café com Leite Integral, Queijo Branco, D`U Mercado Linguica Mista Defumada, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), D`U Mercado Linguica Mista Defumada, Farofa, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Moranga. 夕食: Banana Prata, Quaker Aveia Orgânica Integral, Leite de Coco Caseiro. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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