2013年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 3日:
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1680 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 179.32g.
朝食: Rogers Foods Porridge Oats, Sultanas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coffee with Milk, Apples, Blueberries, Tesco Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. 夕食: Passion Fruit and Orange Panna Cotta, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Boiled Potato, Tesco Finest Petit Pois with Leeks and Pancetta, Tesco Finest Classic Chicken in White Wine & Bacon Sauce. 軽食/その他: McVitie's Hobnobs, Coffee with Milk, Dried Prune, Almonds. もっと...
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1907 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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