2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1760 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, Huevo Frito. 昼食: Peras, Guiso de Lentejas. 夕食: Manzana, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Guiso de Lentejas. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, PF Jamón Artesanal, Calo Queso Gauda, Surlat Leche Semidescremada , Vivo Avena Instantánea, Ideal Pan Blanco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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