2020年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1336 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 94.16g.
朝食: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Baldini Pão de Forma. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Baldini Pão de Forma, Ovo Frito. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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