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Sin miedo. Hoy volvemos a los abdominales.
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93.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1221 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Mercadona Jamon Serrano. 昼食: Sandía, Cruzcampo Shandy, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Eroski Solomillos de Pollo al Limon, Carrefour Discount Arroz Tres Delicias. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Sandía. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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