2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
944 kcal
|
脂質: 42.80g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 85.95g.
朝食: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Paulista Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Quatá Queijo de Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Sadia Mussarela, Maguary Suco de Maracujá, Subway Tomate. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|