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E hoje não resisti e resolvi subir na balança. E sabe o que a atrevida me disse? Que ganhei um kg! Como assim? A gente faz tudo direitinho e ela vem me dizer que ganhei um kg?
Confesso que é um balde de água fria, chega a desanimar 😩
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102.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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696 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 55.18g.
朝食: Matte Leão Chá , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Morangos, Tomates, Sadia Coração de Frango. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: São Vicente Queijo Prato Esférico . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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