2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1041 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 96.34g.
昼食: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Suco de Abacaxi, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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