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Angelcuesta
日記
2020年 06月 3日
Angelcuestaの日記, 2020年 06月 3日
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2020年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.8 kg
これまでの減量分:
29.2 kg
.
残り:
8.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 3日:
557 kcal
脂質: 26.55g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 11.87g.
昼食:
Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo.
軽食/その他:
Whey Protein.
もっと...
3335 kcal
運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 10 分, bisi - 1 時間 35 分, Cardio - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に16.8 kg減量中
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