2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
1815 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 242.72g.
朝食: Biedronka Bułka Kajzerka, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pomidor Malinowy, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidory Koktajlowe, Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Awokado, Biedronka Bułka Grahamka. 夕食: Biedronka Ogórek Gruntowy , Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Biedronka Banan, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Bakalland Daktyle Suszone, Sport Definition Odżywka Białkowa , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Lidl Gruszka, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|