2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1390 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 118.19g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Ritter Sport Joghurt, Gervais Kräuterquark - Pikant, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filinchen Vollkorn, Вареное Яйцо, REWE Bio Hafer Crunchy, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 昼食: Яблоко. 夕食: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Löwensenf Mild, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, REWE Saure Sahne, Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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