|
Nach 6 Tagen Urlaub ohne zählen bin ich stolz, dass es nur ein + von 400g ist
Ab heute geht es weiter mit zählen :)
|
122.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
2380 kcal
|
脂質: 98.47g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 274.76g.
朝食: Börek, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Thomy Remoulade, REWE Bäcker Brötchen , Zucker, Latte Macchiato. 夕食: Barilla Fusilli, Basilikum, Lidl Natives Olivenöl Extra, Freshona Tomatenmark, Paprikapulver, Grafschafter Feine Speisestärke, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Oregano, Kreuzkümmel, Freshona Tomatenmark, Gehackte Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Zwiebeln, Knoblauch, Thymian, Oregano. 軽食/その他: Storck Riesen, Aldi Choco Peanuts, Haribo Phantasia, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|