2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1960 kcal
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脂質: 73.62g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 250.38g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Kue Bolu Coklat, Astor Milky Sensation, Udang, Tahu Goreng, Kurma. 昼食: Mayora Astor, Pepaya, Telur Dadar, Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kurma. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Ikan, Telur Asin, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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