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This week I was up and down and all over... probably PMS
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 12月 12日:
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2179 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 241.88g.
朝食: Muffin, Special K Original, Coffee. 昼食: Side Caesar Salad, Mushroom Swiss Burger, Chicken Quesadilla. 夕食: Apricot Jam, Cheese Whiz, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. 軽食/その他: Orange. もっと...
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2295 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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