2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1419 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Rindfleisch, Schwarzbrot, Tomatenmark. 昼食: Rindfleisch, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. 夕食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Frikadelle, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baguette. もっと...
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3992 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 38 分, 睡眠 - 12 時間 52 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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