2020年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1310 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Dolciando & Dolciando Croissant Integrale 40 Gr, Coop Marmellata di Arance. 昼食: Griesson Krüsti, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Riscossa Pasta Integrale. 夕食: Coop Bastoncini di Filetti di Merluzzo, Land Borgo Antico, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Bennet Pomodori Piccadilly, Athena Merluzzo. 軽食/その他: Eurospin Ricoperti. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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