2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
2926 kcal
|
脂質: 161.43g | たんぱく質: 131.88g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры Черри. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Каждый День Таранка Сушеная, Лента Пирог с Клубникой, Сыр Российский, Шампанское. 軽食/その他: Селедка под Шубой, Billa Курица (Бедро) Гриль, Фундук Фундук, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|