2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1473 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 112.90g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Stick Pack). 昼食: Kellogg's Frosted Flakes Chocolate, Jackfruit , Beachbody Whey Protein Powder - Chocolate, Bananas , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Water Spinach, Whole Milk Plain Yogurt, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Skinless Chicken Breast. もっと...
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2036 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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