2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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2239 kcal
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脂質: 111.09g | たんぱく質: 156.20g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Boiled Potato. 昼食: Peanut Sauce, Nasi Lemak, Boiled Goat, Baked Goat. 夕食: Chicken Breast, Chicken Thigh. 軽食/その他: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) . もっと...
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週に7 kg減量中
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