NicoleS1978の日記, 2020年 06月 2日

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2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:

1597 kcal

脂質: 62.95g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 73.10g. 昼食: Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Medium Eggs, Sunflower Oil. 夕食: Hello Fresh Meal. 軽食/その他: Asda Red Seedless Grapes, Total Greek Yoghurt, Bounty Bounty (Snack Size). もっと...

1788 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 9 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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