2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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990 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 139.98g.
朝食: Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, 3 Fish Горбуша Кусочки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. 夕食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Global Village Кабачковая Икра. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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