2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
1480 kcal
|
脂質: 66.93g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Canela, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ponkan. 夕食: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Danone Grego Light Sabor Leite, Nestlé Nesfit & Frutas. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|