2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1067 kcal 脂質: 48.07g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 102.27g.   朝食: Яйцо-Пашот, Зеленые Оливки, Каперсы, Помидоры, Гречка. 夕食: Мандарины, Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. もっと...
144 kcal 運動: スクワット - 15 分, Apple Health - 23 時間   45 分. もっと...
体重に変化ありません

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a.a.75の体重の記録


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