2010年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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171.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 80.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 23日:
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1826 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 242.38g.
朝食: pineapple. 昼食: watermelon, roasted chicken. 夕食: tostones 4 x 2 1/2 x 1/4, kirkland green tea, garlic bread, Puerto Rican Style Cheese Turnover (Pastelillo De Queso; Empanadilla). 軽食/その他: great value cranberry juice, great value cheese breadstick snack, apple juice. もっと...
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5575 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 2 時間, 水泳（ゆっくり） - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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