2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
925 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 85.69g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Danubio Requeijão Light, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. 夕食: Mamão Formosa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light, Adria Cream Cracker, Cafezinho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|