2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1381 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: Café, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Banana Nanica, Kobber Granola de Cereais. 昼食: Trident Chiclete, Heinz Ketchup, Canção Filezinho de Frango Empanado, LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo Frito, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Nestlé Leite Condensado, Heinz Ketchup, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Trident Chiclete, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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2677 kcal
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運動:
トレッドミル - 35 分, ピラティス - 50 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 35 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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