2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1095 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Кофе, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Квашеная Капуста, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 軽食/その他: Effort Батончик Protein Effort Ореховый, Куриная Грудка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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